Over mij
Mark Jager
Fysiotherapeut i.o. & bewegingsspecialist · MoveWell
Ik voetbal al mijn hele leven. Maar lang was ik niet de snelste, niet de sterkste, en dat wist ik zelf ook.
Ik deed wat iedereen doet: ik ging naar de sportschool. Bankdrukken, lat pulldowns, bovenlichaam. Mooi gespierd, bevestiging van mensen om me heen. Maar geen explosiviteit. En steeds meer pijntjes: hamstring, onderrug, kuiten.
Op een gegeven moment stagneerde ik op een manier die ik scherp kon benoemen. Een teamgenoot en ik zijn even snel, maar bij hem ziet het er moeiteloos uit. Bij mij klinkt het letterlijk als stampen op de grond. Ik had losse spiercapaciteit opgebouwd, maar niet geleerd hoe die spieren samenwerken in beweging.
Dat inzicht bracht me bij Primemovers, de loopanalyse en uiteindelijk bij MoveWell. Het kernprincipe: terugberedeneren. Iemand heeft hamstringklachten, behandel dan niet alleen de hamstring. Kijk in de loopanalyse wat ervoor zorgt dat de hamstring zwaarder belast wordt dan nodig. Bijna altijd is er een compensatiepatroon.
Terugkerende klachten zijn zelden simpel. De loopanalyse maakt het plaatje completer. Niet om de oorzaak te vinden, maar om beter te begrijpen waar belasting terechtkomt en waarom.
Hoe ik werk
Altijd beginnen bij de oorzaak.
Elk traject begint met een loopanalyse. Die geeft inzicht in waar belasting terechtkomt in jouw lichaam en hoe dat relateert aan jouw klachten. Zonder dat inzicht trainen we op gevoel. Met dat inzicht werken we gericht.
Vervolgens trainen we het lichaam zo dat het belasting beter verdeelt. Niet alleen de pijnplek behandelen, maar de structuren versterken die tekort zijn geschoten. Zo verminderen klachten niet alleen tijdelijk, maar structureel.
Pas wanneer jij het resultaat voelt is het traject geslaagd. We meten, sturen bij en bouwen toe naar een lichaam dat jou niet meer in de weg zit.
Waarom MoveWell
Wat ik zie in de praktijk
Sporters met terugkerende klachten die steeds tijdelijk klachtenvrij worden maar blijven terugvallen. De oorzaak wordt niet gevonden omdat er alleen naar de pijnplek gekeken wordt. Een loopanalyse maakt zichtbaar wat er echt speelt.
Mijn filosofie
Ik wil niet de fysio zijn die brandjes blust. Ik wil de bewegingsspecialist zijn die terugberedeneert naar de oorzaak.
"We lossen niets op zonder eerst te begrijpen waar het vandaan komt."
Leer me kennen in een gratis kennismakingsgesprek
Geen verplichtingen. We kijken samen of MoveWell bij jou past.
Plan een kennismakingsgesprek