Mark Jager

Fysiotherapeut i.o. & bewegingsspecialist · MoveWell

Ik voetbal al mijn hele leven. Maar lang was ik niet de snelste, niet de sterkste en dat wist ik zelf ook.

Ik merkte dat mijn inzet niet altijd vertaalde naar prestatie. Niet door een blessure, maar doordat mijn lichaam inefficiënt bewoog, bepaalde spiergroepen onvoldoende sterk waren en mijn mobiliteit me beperkte in de posities die ik nodig had.

Pas toen ik echt ging kijken hoe ik bewoog, waar ik compenseerde en wat mijn zwakke schakels waren, maakte ik stappen die ik eerder niet voor mogelijk hield. Snelheid die niet vanzelf kwam werd iets wat ik kon trainen, kleine klachten die maar terugkwamen verdwenen zodra ik het complete plaatje aanpakte in plaats van alleen de pijn.

Die ervaring is de reden dat ik MoveWell ben begonnen.

Fysiotherapie

Opleiding & praktijkervaring

Loopanalyse

Specialist bewegingspatronen

Sport & training

Jarenlange praktijkervaring

MoveWell

Oprichter & trainer

Waarom MoveWell

Wat ik zie in de praktijk

Sporters met terugkerende klachten die steeds tijdelijk klachtenvrij worden maar blijven terugvallen. Sporters zonder klachten die vastlopen in hun prestatieontwikkeling zonder te weten waarom. In beide gevallen zit de oplossing zelden op de plek waar je hem zoekt.

Mijn aanpak

Ik kijk naar het complete plaatje: hoe beweeg je, wat kan jouw lichaam aan, waar zitten de zwakke schakels en hoe train je? Terugkerende klachten hebben zelden één oorzaak. Vanuit dat inzicht bouwen we gericht aan herstel of prestatie, afhankelijk van jouw doel.

"We lossen niets op zonder eerst te begrijpen waar het vandaan komt."

Mark Jager, MoveWell

Zo werk ik

Drie principes die elk traject sturen

Analyse eerst

Geen aannames. We beginnen met een loopanalyse zodat elke trainingsbeslissing gebaseerd is op wat jouw lichaam echt doet. Inzicht is de basis van alles.

Het complete plaatje

Beweging, belastbaarheid, kracht en herstel samen. We werken aan wat jouw lichaam echt nodig heeft, afgestemd op jouw sport en jouw doel.

Duurzaam resultaat

Pas wanneer jij het resultaat voelt, is het traject geslaagd. We meten, sturen bij en bouwen toe naar een lichaam dat je niet meer in de weg zit.

Leer me kennen in een gratis kennismakingsgesprek

Geen verplichtingen. We kijken samen of MoveWell bij jou past.

Plan een kennismakingsgesprek →