MoveWell Performance

Herken jij dit?

Je traint hard, je bent niet geblesseerd.
Maar je weet dat er meer in zit.

Je bent fit. Je sport regelmatig. Maar ergens loopt het vast. Je explosiviteit blijft hangen op hetzelfde niveau, bepaalde bewegingen voelen stroef of kosten meer energie dan ze zouden moeten, of je merkt dat je na intensieve periodes sneller opgelopen bent dan je zou willen.

Ik herken dat gevoel. Ik voetbal al mijn hele leven maar merkte op een gegeven moment dat mijn snelheid en explosiviteit niet meegroeiden met mijn inzet. Niet door een blessure, maar doordat mijn lichaam inefficiënt bewoog, bepaalde spiergroepen onvoldoende sterk waren en mijn mobiliteit me beperkte in de posities die ik nodig had.

Pas toen ik keek naar hoe ik bewoog, waar mijn zwakke schakels zaten en wat mijn lichaam echt nodig had om explosief te zijn, veranderde er iets. Niet harder trainen, maar completer trainen. Dat is precies waar het Performance traject over gaat.